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2011年临床内科考点分析:内分泌紊乱的调节

网络培网http://www.wlpxw.net  2011-06-09 11:47 来源:网络培训网

     摘要:2011年临床内科考点分析:内分泌紊乱的调节
 

2011年临床内科考点分析:内分泌紊乱的调节

  1、补充雌激素

  调节内分泌可以通过补充雌激素的方式,但是值得注意的是,如果错误地补充雌激素,可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险。所以在补充雌激素之前,一定要去医院进行实际雌激素水平的检查,并且在医生指导下,使用正确的方法与正确的用量。

  2、调节饮食

  女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常,而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品,而且医学研究证明,大豆及豆制品能够根据人体内雌激 素的分泌水平进行调解,当人体内雌激素水平过高或者过低时,这种食物都能起到调节作用,使人体内的雌激素达到平衡。所以在乎时饮食中多吃大豆及豆制品,就 能在一定程度上起到调节内分泌的作用。

  而且内分泌失调能影响到脂肪代谢,容易使人肥胖,而肥胖有可能使人患上心脑血管等疾病,所以在饮食中应减少脂肪的摄入,多吃蛋白质含量高的食 物,以防止肥胖的发生。另外,内分泌失调会加重皮肤油脂分泌,还会有色斑产生,所以要多喝水、多吃蔬菜水果,以补充维生素和膳食纤维,尽量不要吃油炸食 品,防止便秘,缓解皮肤状况。

  3、保证睡眠

  患有内分泌失调的女性,要特别注意保持一个良好的睡眠,充足而质高的睡眠,有助于内分泌的调节。如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥,洗热水澡也有很好的效果。

  4、中医治疗

  治疗内分泌失调的另外一个好办法就是中医疗法,针对不同内分泌患者的不同情况,通过拔火罐、刮痧、按摩等方法,使气血得到调理,从而使内分泌逐渐恢复正常。

  5、保持好心情

  患有内分泌失调的女性,容易产生烦躁、不安的情绪,因此如果在工作生活中遇到较大的压力,可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒,所以当产生这种 情况时,需要及时将这些负面情绪发泄出去,可以通过与人交谈,做有兴趣的事情,或者参加一些娱乐活动等,主动调节情绪,保持良好的精神状态。

  6、运动

  运动能加快人体新陈代谢,提高身体素质,增强人体免疫系统,改善心肺功能,对于内分泌失调引起的食欲不振,精神不佳,月经不调,还会使身体免疫 能力下降,容易生病等状况,都可以通过运动得到有效改善,而且运动还可以使人产生快乐的感觉,并能舒缓压力,帮助睡眠。所以,有内分泌失调的女性应多参加 体育锻炼。

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